Mynomie

마이노미란 무엇인가요?

마이노미는 사용자들이 doomscrolling의 부정적인 영향을 극복하도록 돕기 위해 설계된 혁신적인 AI 웰니스 동반자입니다. 전통적인 소셜 미디어 피드가 종종 불안과 스트레스를 유발하는 것과는 달리, 마이노미는 폴리베이갈 이론의 원리를 활용하여 차분한 경험을 제공합니다. 마이노미는 걱정 먹이와 신경계 조절 기법과 같은 신체 치유를 촉진하는 도구로 독성 피드를 대체합니다. 신체와 신경계에 집중함으로써, 마이노미는 사용자가 안전하고 안정감을 느끼도록 도와주며, 화면 시간을 자기 관리로 전환합니다.

마이노미를 어떻게 사용하나요?

1. 앱 스토어나 구글 플레이에서 마이노미 앱을 다운로드합니다.
2. 계정을 만들고 프로필을 설정하여 경험을 개인화합니다.
3. 현재의 감정 상태에 따라 신경계 조절 가이드 또는 스트레스 완화 기법과 같은 가이드를 선택합니다.
4. 마음과 몸을 진정시키기 위해 설계된 인터랙티브 도구와 신체적 피젯을 사용합니다.
5. 앱을 정기적으로 사용하여 doomscrolling을 마음 챙김의 순간으로 대체하고, 호흡 운동 및 기타 기법을 일상에 통합합니다.

마이노미의 주요 기능은 무엇인가요?

• 감정적 웰빙을 촉진하기 위해 설계된 매력적인 AI 괴물 동반자.
• 효과적인 신경계 조절을 위한 폴리베이갈 이론 활용.
• 스트레스 완화, 불안 관리 및 신체 기법에 중점을 둔 다양한 인터랙티브 가이드 제공.
• 사용자가 먼저 신체를 참여시킬 수 있도록 돕는 촉각 진동 및 감각 도구 제공.
• doomscrolling을 안전함과 차분함의 순간으로 대체하는 독특한 '블룸스크롤' 피드 기능.

마이노미는 누구를 위한 것인가요?

마이노미는 정신 건강과 웰빙을 개선하고자 하는 모든 사람에게 이상적이며, 특히 불안, 스트레스 또는 강박적인 스크롤링 행동으로 어려움을 겪는 사람들에게 적합합니다. 바쁜 부모, 전문가 및 해로운 디지털 습관을 nurturing하고 차분한 관행으로 대체하고자 하는 학생 등 다양한 청중을 대상으로 합니다. 치료 동반자를 찾고 있거나 단순히 자기 관리 루틴을 향상하고 싶다면, 마이노미는 여러분의 여정을 지원하는 도구와 자원을 제공합니다.

마이노미의 사용 사례는 무엇인가요?

1. 불안이나 스트레스 순간에 증거 기반의 신체 기법을 사용하여 신경계를 조절합니다.
2. 감정 조절을 향상하고 압도감을 줄이기 위해 마음 챙김 연습과 호흡 운동에 참여합니다.
3. 긍정적이고 인터랙티브한 경험으로 doomscrolling의 사이클을 깨뜨려 안전함과 차분함을 느낄 수 있도록 합니다.