Glossary

什麼是 Grounding

Grounding 是一個涉及多個概念的術語,可以幫助個人和系統有效運作。在心理學中,Grounding 技巧通過專注於當下的感官體驗,幫助個人管理焦慮和壓力。技巧包括深呼吸和身體接觸,將個體錨定於現實,增強情緒調節能力。


在電氣工程中,Grounding 是一種關鍵安全措施,將電氣系統與大地連接,以防止電擊並確保設備安全運行。這種做法對保護人員和設備免受潛在危險至關重要。


在哲學上,Grounding 可以指存在的基礎,探討事物為何存在及其本質。在教育中,Grounding 提供了一個框架,幫助學生建立對複雜概念的理解。