Agentik-os

O que é agentik-os?

Agentik-os é um aplicativo transformador projetado para melhorar sua vida diária por meio do rastreamento visual. Utilizando belos grids de pixels, permite que os usuários monitorem seus humores, hábitos, práticas de respiração e journaling. Esta ferramenta inovadora emprega insights baseados em IA para descobrir padrões em seu comportamento, promovendo a atenção plena e a autoaperfeiçoamento. Com métodos respaldados pela ciência, o agentik-os visa ajudá-lo a se tornar sua melhor versão, tornando-se um companheiro essencial para quem busca cultivar a consciência e melhorar seu bem-estar.

Como usar o agentik-os?

1. Baixe o Aplicativo: Comece baixando o aplicativo agentik-os, disponível para dispositivos iOS e Android. Aproveite um teste gratuito de 7 dias para explorar todos os recursos.
2. Escolha Seus Rastreadores: Selecione entre mais de 50 templates ou crie painéis personalizados para rastrear seus humores, hábitos, saúde e outras métricas pessoais.
3. Rastreie Diariamente: Use toques rápidos para registrar suas experiências diárias. Defina lembretes para garantir que você permaneça consistente e veja sua grade de pixels se preencher ao longo do tempo.
4. Obtenha Insights de IA: Após o rastreamento, acesse insights personalizados do seu coach de bem-estar de IA, que o ajudará a identificar padrões e sugerir melhorias acionáveis.

Quais são os principais recursos do agentik-os?

• Ano em Pixels: Uma representação visual de todo o seu ano, onde cada dia é representado como um pixel colorido com base nas métricas rastreadas.
• Coach Pessoal de IA: Um companheiro de bem-estar 24/7 que fornece insights personalizados e conselhos acionáveis com base em seus dados.
• 11 Técnicas de Respiração: Inclui vários exercícios de respiração respaldados pela ciência com guias visuais e rastreamento automático de progresso.
• Journaling Guiado: Oferece prompts impulsionados por IA para journaling, incluindo opções de voz para texto para facilitar a entrada.
• Insights e Análises Inteligentes: Detecta correlações entre seus hábitos e humores, fornecendo relatórios semanais e análises de tendências.

Para quem é o agentik-os?

O agentik-os é projetado para indivíduos que buscam aprimorar sua autoconsciência e práticas de atenção plena. Ele atende a uma ampla gama de usuários, incluindo aqueles interessados em desenvolvimento pessoal, entusiastas da saúde mental e qualquer pessoa que deseje estabelecer hábitos mais saudáveis. Seja você um profissional ocupado, um estudante ou alguém que simplesmente deseja rastrear o bem-estar diário, o agentik-os oferece ferramentas e insights que podem beneficiar qualquer pessoa comprometida com a autoaperfeiçoamento e regulação emocional.

Quais são os casos de uso do agentik-os?

1. Rastreamento de Humor: Os usuários podem registrar seus humores diários para identificar padrões e gatilhos, ajudando na regulação emocional.
2. Formação de Hábitos: Ao rastrear hábitos visualmente, os usuários podem se manter motivados e responsáveis, aproveitando a psicologia de 'não quebre a corrente'.
3. Prática de Respiração: Implementando técnicas de respiração para reduzir o estresse e melhorar a clareza mental, com feedback visual sobre o progresso.